אתר סוכרת
מוקדש לילדים הסוכרתיים ובני משפחותיהם.
גם אם אינך ילד, תמצא כאן מידע רב שיכול לעזור לך.
 מה חדש   טיפים   שאלות נפוצות
על סוכרת 
 ספרונים   סוכרת בוידאו    מדריך סוכרת   מוצרי סוכרת 
 קישורים   מילון   תזונה   דפי שניידר   מאמרים   פורום סוכרת   סוכרת אחרת 

מדריך סוכרת | התמודדות עם סוכרת
[ תוכן-העניינים | הפרק הקודם | הפרק הבא ]


קרוב לוודאי שאבחון הסוכרת אצלך הותיר אותך מבולבל והמום. יכול להיות שיש לך בעיה להתרכז וללמוד את כל דברים אותם אתה צריך לעשות על מנת לבצע את תוכנית הטיפול שלך. אולי אתה חושב "איך אוכל להיצמד לדיאטה?" או "איני יכול להזריק לעצמי!" או "כשאני רואה דם, אני מתעלף - איני יכול לעשות לעצמי בדיקת דם!" ויכול להיות שאתה תוהה "מה תעשה לי הסוכרת?"

כל הדברים האלו כבר נאמרו על ידי אנשים החיים כיום בהצלחה עם הסוכרת שלהם. כיצד עשו זאת ? על ידי כך שבכל יום למדו דבר נוסף. ככל שתדע יותר על סוכרת ותוכנית הטיפול שלך, תהיה פחות נפחד.


היבטים נפשיים של סוכרת

יש אנשים שפשוט אינם מאמינים שיש להם סוכרת. הם אינם מוצאים סיבה מדוע הם צריכים לציית לתוכנית הטיפול שלהם. אחרים, מקבלים את העובדה שיש להם סוכרת אך בכל זאת אינם מצייתים לתוכנית הטיפול שלהם. אלה הן צורות הכחשה. ההתגברות על הכחשה הסוכרת יכולה לארוך זמן, אך ככל שתקבל את האבחון מוקדם יותר ותתחיל ללמוד על הסוכרת, תשיג עצמאות מוקדם יותר וכמו כן בריאות טובה יותר.

רוב האנשים בזמן האבחון מרגישים כעס. זה טבעי לגמרי להרגיש כעס במצבים שונים, אך כך לא תעזור לעצמך אם תישאר כועס ועוין כל הזמן. נסה לשוחח עם בני משפחה, חברים, או אנשים אחרים עם סוכרת כדי להוציא רגשות אלה החוצה. כמו כן, שקול לכוון את האנרגיה שאתה מוציא על הכעס לכוון משהו חיובי על ידי התנדבות או גיוס תרומות לארגוני סוכרת.

אולי אתה מרגיש אשם בכך שגרמת לסוכרת על ידי משהו שעשית. האם זה כל הממתקים שאכלת ? כל חגיגות האוכל ? האם אתה נענש על משהו רע שעשית ?

לא!

דבר מאלה לא גורם לסוכרת. אם דברים אלה היו גורמים לסוכרת, כמעט כל אדם היה צריך להיות עם סוכרת. מתי שאתה מרגיש שהסוכרת היא עונש על משהו שעשית קרא מחדש על גורמי סוכרת בפרק 1 על מנת שתזכור שכל אחד יכול לקבל סוכרת.

דיכאון יכול להוות בעיה רצינית אצל סוכרתיים. תסמיני דיכאון כוללים רגשות אין אונים, חוסר תקווה, בדידות, חוסר הערכה עצמית, עייפות, אי-שקט, ושינויים בהרגלי שינה והרגלי אכילה. אם אתה מרגיש משהו מדברים אלה, השג עזרה. הרופא או האחות יכולים להפנות אותך ליועצים בעלי נסיון בעזרה לסוכרתיים.

הרבה סוכרתיים יעברו תקופת אבל. זה טבעי להצטער על אובדן הבריאות שלך כאשר מאובחנת הסוכרת בתחילה או כאשר קורים סיבוכים. אתה תהיה מסוגל לעבור תקופה זו במשך הזמן ובעזרת תמיכה מהמשפחה, הצוות הרפואי, אנשי דת, וחברים.

אחד הדברים הקשים ביותר לקבל, הוא הידיעה שאפילו אם תציית לתוכנית הטיפול שלך, כנראה שלא תשיג שליטה מושלמת. אין ערבות שציות לשיטת הטיפול שלך ישאיר אותך בריא לנצח. אז למה לטרוח? כי בעזרת שליטה טובה, אתה תרגיש טוב יותר מבחינה פיסית והן מבחינה נפשית. כאשר תידע שאתה עושה כל מה שאתה יכול על מנת להישאר בריא, אתה תרגיש טוב יותר. והדרך היחידה להוריד את סיכוניך לסיבוכים הוא לשמור על שליטה טובה בסוכרת.
 


כישורי התמודדות

איך אתה מרגיש כסוכרתי? האם אתה רואה בכך אתגר יומי, שדורש את כוחך, את האנרגיה ותשומת הלב שלך? וכמו כן את תמיכת חבריך ומשפחתך? אם כך, כנראה שאתה מתמודד בצורה טובה. אתה מבין שסוכרת היא מצב רציני אך אתה אופטימי לגבי תוכנית הטיפול שלך. אתה מרגיש מחויב לקחת אחריות לטיפול בעצמך, לציית לתוכנית הטיפול וללמוד ככל האפשר על הסוכרת. אתה בוטח בצוות הטיפול שלך, ומרגיש חופשי להשתתף בכל החלטה על תוכנית הטיפול שלך. גישתך חיובית.

מצד שני, אם אתה מאמין שסוכרת אינה מצב רציני או שזה בלתי אפשרי לבצע את תוכנית הטיפול שלך, אינך מתמודד בצורה טובה עם הסוכרת. אולי אתה חושב ששמירת בריאותך היא באחריות הרופא שלך, ואינך יכול לשנות את אורח חייך לצורך התאמה למשטר הטיפול, שאין לך זמן ללכת לרופא או למרפאה, או שאינך יכול לסמוך על תמיכה של המשפחה או חברים. כל אלה הם כישורי התמודדות דלים.

אם אתה מרגיש שאינך מתמודד בצורה טובה, שאל עצמך למה. האם אתה חושב שאינך מספיק חזק, מספיק חכם או משכיל על מנת שתקח בעצמך את האחריות? האם אתה חושש שאינך יכול להרשות לעצמך את הציוד לטיפול בסוכרת? הצעד הראשון שלך יהיה למצוא אנשי רפואה מקצועיים שבהם אתה יכול לבטוח ולעבוד אתם כאיש מהצוות. צריך אומץ ותקווה על מנת להיות מעורב בטיפולך, אך זה כדאי.


היבטים סוציאליים של הסוכרת 

סוכרתי זכאי לאחוזי נכות לפי חומרת הסוכרת שלו
(1) הפרעה בסבילות לפחמימות
Impaired Glucose Tolerance     
1%
(2) סוכרת המטופלת על ידי דיאטה בלבד 5%
(3) סוכרת המטופלת על ידי דיאטה וכדורים  10%
(4) סוכרת יציבה המאוזנת בצורה סבירה על ידי טיפול בדיאטה וזריקות אינסולין   20%
(5) א. סוכרת המטופלת על ידי דיאטה וזריקות אינסולין אך מצטיינת בחוסר יציבות וצורך מוגבר בניטור עצמי
ב. סוכרת "שבירה" (Brittle)או סוכרת המטופלת על ידי משאבת אינסולין
ג. סוכרת הריונית - מטופלת בזריקות אינסולין בזמן ההריון בלבד 

40%
(6) סוכרת אשר הופיעו בה אחד או יותר מן הסיבוכים הבאים (ללא קשר לצורת הטיפול):
א. נוירופתיה סימפטומטית (תחושתית - מוטורית או אוטונומית);
ב. רטינופתיה סוכרתית (של הרקע - BDR, או משגשגת - (PDR;
ג. פרוטאינוריה קבועה, או הוכחה היסטולוגית לנפרופתיה סוכרתית;
ד. מחלת כלי דם הקפיים;
ה. מחלת כלי דם כלילים

לא תיקבע נכות נפרדת לסיבוכים האמורים כל עוד החומרה של פגימה נפרדת הנובעת מהם לא עולה מעל 30%
יש לקבוע נכות נפרדת נוספת בהתאם למבחנים ספציפיים
.

   
65%
(7) כמו בפרט משנה (6) אך עם שלושה סיבוכים לפחות שכל אחד מהם בחומרה של 30% ומעלה 100%

מקור: תקנות הנכים (מבחנים לקביעת דרגות-נכות), תש"ל - 1969

שיקום מקצועי
סיוע באבחון והכוונה מקצועית למבוטח שנקבעה לו נכות רפואית בשיעור של 20% לפחות, והוא אינו מסוגל, עקב ליקויו, לעסוק בעבודתו או בעבודה מתאימה אחרת, אם הוא זקוק ומתאים לשיקום מקצועי;
תשלום דמי שיקום בזמן לימודי המקצוע (למי שאינו מקבל קצבת נכות ולמי שמקבל קצבת נכות חלקית); וכן תשלום הוצאות שכר הלימוד, מכשירי הלימוד והוצאות הנסיעה אל מקום הלימודים וממנו.
במקרים מיוחדים ניתן גם מענק לסיוע ברכישת מכשירי עבודה.

בקשה לשיקום מקצועי
מי שסבור שהוא זכאי לשיקום מקצועי יפנה אל סניף המוסד לביטוח לאומי שבמקום מגוריו, ויגיש שם בקשה לשיקום מקצועי בטופס המתאים שיקבל במקום.
מקור: אתר הביטוח הלאומי

סטודנטים עם סוכרת מצליחים לקבל מימון שכר לימוד כדמי שיקום מקצועי וכן הוצאות נוספות מהביטוח הלאומי.  למידע נוסף ראה גם את ביטוח לאומי ואוניברסיטה - מי זכאי לעזרה עבור לימודים ?


זיהוי רפואי

במרפאה יכולים להציע לך לענוד צמיד, תווית, שרשרת, או לשאת כרטיס בארנקך שיזהה אותך כסוכרתי. דבר זה עוזר במצבי חירום שבהם עלול להיות שלא תוכל לדבר עם מי שמסייע לך.

צמיד זהוי רפואי


המדריך שלך לטיפול טוב יותר בסוכרת: זכויות ותפקידים

באופן כללי, הסוכרתי יכול לנהל חיים רגילים, בריאים וארוכים. טיפול בעצמך ולמידה על הסוכרת שלך נותנים לך את הסיכוי הטוב ביותר לנהל חיים כאלה. הרופא שלך וחברי הצוות האחרים (הצוות כולל רופאים, אחיות, תזונאיות, יועצות) נמצאים על מנת לייעץ לך, ולתת לך מידע, תמיכה ושיטה לטיפול בעצמך ולחיות את חייך בדרך שתבחר. חשוב שתדע מה אתה צריך לקבל מהצוות על מנת שיעזרו לך להגיע למטרותיך ומה עליך לעשות.

זכויותיך

הצוות הרפואי צריך לספק לך את הדברים הבאים:

תוכנית לטיפול עצמי ומטרות.

בדיקות שגרתיות של רמות סוכר (גלוקוז) ומצב גופני.

טיפול בבעיות מיוחדות ומצבי חירום.

הדרכה מתמשכת לך ולמשפחתך.

מידע על תמיכה סוציאלית וכלכלית.

תפקידך הוא להפנים ייעוץ זה לתוך השגרה היום-יומית ולהיות בשליטה טובה בסוכרת על בסיס יום-יומי.

תוכנית לטיפול עצמי ומטרות

אתה צריך לקבל את הדברים הבאים:  

ייעוץ אישי על אכילה נכונה -- סוגי מזונות, כמויות וזמני ארוחות.

ייעוץ לגבי פעילות גופנית.

מינון ותיזמון של גלולות או אינסולין וכיצד לקחתם. ייעוץ כיצד לשנות מינון על בסיס
המדידות העצמיות.

ערכי מטרה שלך לרמות גלוקוז, רמות שומנים בדם, לחץ דם ומשקל.

מטלות שגרתיות

הדברים הבאים צריכים להתבצע בכל ביקור:   

סקירה של תוצאות הבדיקות העצמיות והטיפול הנוכחי.
שיחה על מטרותיך ושינוין היכן שצריך.
שיחה על כל בעיה שיש לך ושאלות שיכולות להיות לך.
הדרכה מתמשכת על הסוכרת.

הצוות הרפואי יבדוק את הדברים הבאים:
  

שליטתך על רמות הגלוקוז על ידי בדיקה מיוחדת. (בדיקה זו מבוצעת בין פעמיים
לארבע פעמים בשנה והיא כוללת בדיקת "גליקו-המוגלובין" (נקראת בקיצור HbA1c
או GHb או A1c) או "פקרוקטוסמין". בדיקת סוכר בצום מומלצת לסוכרתיים
המטופלים ללא אינסולין.
משקלך.
לחץ הדם ושומנים בדם במידת הצורך.

הנושאים הבאים צריכים להיבדק לפחות אחת לשנה:
  

בדיקת עיניים וראייה.
תפקוד כליות (בדיקת דם ושתן).
בדיקת כפות הרגליים.
גורמי סיכון למחלת לב, כגון לחץ דם.
שומנים בדם והרגלי עישון.
שיטותיך לבדיקות עצמיות והזרקה.
הרגלי האכילה שלך.

הדרכה מתמשכת

למד את הנושאים הבאים:   

מדוע עליך לשלוט הרמות הסוכר.
כיצד לשלוט ברמות הסוכר בעזרת תזונה נכונה, פעילות גופנית, טבליות ו/או אינסולין.
כיצד לבדוק את שליטתך על ידי בדיקות דם או שתן (בדיקות עצמיות) וכיצד לפעול על
פי התוצאות.
סימנים של רמות סוכר נמוכות (היפוגליקמיה) ורמות סוכר גבוהות (היפרגליקמיה)
וקטונים, וכיצד לטפל בהם, ואיך למנוע אותם.
מה לעשות כאשר אתה חולה.
מניעה וטיפול בסיבוכים ארוכי טווח, כולל נזק לעיניים, עצבים, כליות, רגליים
והתקשות עורקים.
כיצד לטפל בשינויים בסגנון חיים כגון פעילות גופנית, נסיעות ופעילויות חברתיות (כולל
צריכת אלכהול).
איך לטפל בבעיות אפשריות בנושא תעסוקה, ביטוח ורשיון נהיגה.

מצבים מיוחדים

אתה צריך לקבל ייעוץ וטיפול במצבים חריגים במיוחד אם אתה ילד, או נער מתבגר, מזדקן, מתכננת להכנס להריון או בהריון.

בדרך כלל החודשים הראשונים לאחר אבחון הסוכרת הם קשים. זכור, אינך יכול ללמוד הכל בתקופה זו. הלימוד ייתמשך למשך כל חייך.

אם יש לך בעיות עם העיניים, כליות, רגליים, כלי דם, או לב, אתה צריך לראות רופא מומחה בתחום במהרה. בנוסף לזאת, אתה צריך לקבל מידע ברור על מה שאתה צריך לעשות במצבי חירום.


תפקידך

אתה צריך ללמוד לשלוט בסוכרת שלך על בסיס יום-יומי. ככל שתלמד יותר על הסוכרת שלך, ייקל עליך.  למד והתמחה בטיפול עצמי. זה כולל בדיקות עצמיות של גלוקוז ולמידה כיצד לשנות את הטיפול לפי התוצאות.

נהג לפי קווים אלה:   

בדוק את רגליך באופן שגרתי.
בחר סגנון חיים בריא. זה כולל את בחירת האוכל הנכון, שמירת משקל, פעילות גופנית,
והימנעות מעישון.
דע מתי להתקשר לצוות הרפואי.
שמור על קשר קבוע עם הצוות הרפואי לגבי כל שאלה או דאגה שיש לך. הכן את
שאלותיך לצוות הרפואי וחזור עליהן אם התשובות אינן ברורות לך.
שוחח עם הצוות הרפואי, אחרים, סוכרתיים ואגודת הסוכרת.
קרא עלונים, חוברות וספרים המסופקים על ידי הצוות או אגודת הסוכרת.
וודא שמשפחתך וחבריך מודעים לצרכיך כסוכרתי.

אם אתה מרגיש שאינך מקבל טיפול בסורה מספקת, התקשר לאגודת הסוכרת.



הטיפול בסוכרת הוא מאמץ קבוצתי שלך, הרופא שלך והצוות במרפאתך. מדריך זה אינו יכול וגם לא תוכנן כתחליף למאמץ קבוצתי זה.

בין רוב צוותי הטיפול קיימת הסכמה לגבי העקרונות הכלליים בנושא, אם כי יכולים להיות ביניהם הבדלים בפרטים.
יכולות להיות יותר מגישה אחת "נכונה" לנושא מסוים בטיפול בסוכרת. שמור תמיד על קשר עם צוות הטיפול שלך והבא לתשומת ליבם כל שאלה שיש לך בקשר לנושאים המובאים במדריך זה.
כל הזכויות שמורות
תרגום עדכון ועיבוד ע"י
מתוקים - אתר סוכרת 2012
Copyright 1995-1999 Ruth E. Lundstrom, R.N. and Aldo A. Rossini, M.D. All rights reserved.
The Healing Handbook for Persons with Diabetes has been online since July 1, 1995.

[ תוכן-הענייניםמילון מונחים | הפרק הקודם | הפרק הבא ]



הודעה על סיום פעילות האתר 3.2.2013 

קישורים לא ממומנים

האם ויטמין פשוט המחולק בחינם יכול למנוע סוכרת, קרא עוד ...

האם הסיבוכים חומקים לנו מתחת לרדאר?

"אנשים מתוקים לחיים ארוכים" אם בריאותך חשובה לך כדאי שספר זה ישכון בביתך



מתוקים - סוכרת
בשבילכם מ-1999
| טיפים | חברים | תזונה | פורום סוכרת | מדריך | ספרונים | חיפוש | מאמרים | וידאו |
| המדור של פרומקין | כאן ד"ר קנטר | שניידר - דפי מידע | קישורים | כלים | מה חדש? | מוצרים |

| תנאי שימוש | אודות |  |